Últimamente he andado bastante liado, prueba de ello es lo desactualizado que está "Algo parecido al deporte", esto no significa que no haya intentado "entrenar?", he ido saliendo a correr 2 o tres veces por semana. El plan es el siguiente, por lo menos dos días por semana correr 40 minutos y si cae el tercero intentar alargarlo, de momento solo he alargado un día, corrí 1h:20, sobre 5,20 min el Km (A mi marcheta, unos 15 Km), esto es en cuanto al tema de correr. El tema de bici también lo estoy empezando a pillar, durante este tiempo he salido tres veces ( es poco ya que solo pillo la bici cuando subo a Graus), las salidas han sido las siguientes:
Día 1: Unos 70 Km con Turmet (Graus, Laguarres, la Canal, Graus)
Día 2: Unos 90 Km que se me hicieron durísimos ya que el día anterior hice los 70 Km del Día 1.
Dejo un enlace de la etapa desde el GPS de Juanillo,
http://connect.garmin.com/activity/165649500#.T4CKfBT2hE4.facebook
Día 3: Unos 100 Km con dos puertos (Graus-Campo-Ejea-Laguarres-Graus), llegué fundido a Graus (Gracias Chordy por ayudarme a llegar)
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| Subiendo Laguarres con Lomon |
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| Sufriendo en Laguarres con Lomon |
Informaros que he empezado con la practica de un tercer deporte, NATACIÓN, solo he ido un día y la cosa fue tal que así;
Llegamos con Lomon a la piscina de Barbastro, me enfundo mi uniforme nuevo de natación (Nuevo de uso porqué en realidad tiene 2 años), Bañador ceñido y gafas, evito los espejos para no confirmar la imagen mental que me ronda de las pintas que debo sacar. Una vez en la piscina Lomon me comenta de meternos en la pequeña para enseñarme unas pautas básicas (yo creo que lo hace para ridiculizarme un poco pero bueno), pataleo un raté mientras me enseña a flotar y deslizar (cogiéndome de las manos tal que a un crio de 5 años jejej). Superada la fase de instrucción básica entramos en la piscina de verdad y pruebo a hacer unos largos siguiendo las instrucciones de Lomon y respirando cada tres brazadas, al segundo largo estoy AFOGAU, se me hace muy largo coger aire cada tres brazadas, probamos unos 3 o 4 largos mas y me canso muchísimo además me agobio porqué a la segunda brazada estoy sin aire, Lomon me comenta que pataleo demasiado deprisa y que eso hace que me canse mas, decidimos que respiraré cada dos brazadas y que de vez en cuando probaré a respirar cada tres hasta que me acostumbre, esto lo cambia todo, empiezo a nadar respirando cada dos y de cuando en cuando cambio el lado de respirar por lo que lo hago cada tres, las sensaciones son buenísimas, no me canso, ni siento ningún dolor, salvo algún pequeño calambre en la planta del pie pero que entra dentro de lo normal, al final nado 1.250 metros!!!!, mucho mas de lo esperado...TRIATHLON A LA VISTA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Por cierto lo de no me canso fué solo hasta que intente salir de la piscina, si llego a estar solo no se ni calzarme las chanclas, QUE MAREO!!!!
